¿Quieres descubrir porqué eres así? La realidad es que desconocemos que es lo que nos ha ocurrido en nuestra vida y nuestra infancia para que hayamos construido la personalidad que tenemos. Cuando nacimos éramos personas espontáneas, creativas y libres, pero fuimos construyendo una personalidad para adaptarnos a nuestro medio. Entender este proceso te puede ayudar mucho a conocerte y a entenderte, como primer paso para el cambio.

¿Por qué te gusta mostrarte fuerte, creativx, ayudadorx?, ¿Por qué vives con vergüienza la torpeza, la vulnerabilidad, tu capacidsad creativa o tu forma de bailar? 

Cuando conozcas como has construdio tu forma de ser y porqué ha ocurrido así, sabrás porqué hay partes tuyas que rechazas y con las que sientes malestar, enfado, etc. Y por el contrario, hay otras con las que te identificas y muestras al mundo. Es lo que se llama el Ego o personalidad.

Una vez que has conseguido entender porqué te comportas de la manera que lo haces, será más fácil establecer que es lo que se necesita para cambiar. Las fases que tenemos que recorrer para comprenderte más y poder aceptarte y sentirte más completx: