Ana Torres Psicóloga en Sevilla
Hace algunos meses, decidí aventurarme en un viaje personal y profesional de exploración: la autoexigencia y cómo nos afecta. Al principio, parecía un mar de incertidumbre, pero a medida que avanzaba, comenzó a revelarse un patrón. Cada charla con mis amigas, cada café compartido y cada conversación profunda, se convirtió en una versión de la …
La autoestima es una palabra que esta hoy en día en boca de todxs. La autoestima básicamente se define como la sensación interna de que eres una persona capaz de afrontar las cosas que te vengan en la vida, por una parte, y de sentirte que te mereces ser queridx y feliz, por la otra. …
LAS 6 PRÁCTICAS QUE TE AYUDARÁN A MEJORAR TU AUTOESTIMA Leer más »
Me levanto por las mañanas y el primer pensamiento que se me viene a la cabeza es un “tengo que”… “Tengo que hacer un rato de yoga antes de salir al trabajo, tengo que desayunar cereales con leche, que es bueno para mi dieta, tengo un montón de cosas que hacer hoy, así que me …
Mañana es 1 de septiembre, y el teléfono ya está que echa humo. Comienza “el principio de curso” y entre las decisiones que se suelen ir posponiendo, y que en verano aparecen como incuestionables, viene el tema de la terapia. A finales de agosto la frase que más suelo escuchar es “ya no lo dejo …
LAS 7 CLAVES QUE NECESITAS SABER SOBRE LA TERAPIA Leer más »