Ana Torres Psicóloga en Sevilla

perfeccionismo

Como superar el síndrome de la impostora

TODAS SOMOS IMPOSTORAS

Hace algunos meses, decidí aventurarme en un viaje personal y profesional de exploración: la autoexigencia y cómo nos afecta. Al principio, parecía un mar de incertidumbre, pero a medida que avanzaba, comenzó a revelarse un patrón. Cada charla con mis amigas, cada café compartido y cada conversación profunda, se convirtió en una versión de la …

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AUTOESTIMA, exigencias, perfeccionismo, autoexigencia

CUANDO HACERLO BIEN, NO ES SUFICIENTE

Me levanto por las mañanas y el primer pensamiento que se me viene a la cabeza es un “tengo que”… “Tengo que hacer un rato de yoga antes de salir al trabajo, tengo que desayunar cereales con leche, que es bueno para mi dieta, tengo un montón de cosas que hacer hoy, así que me …

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