Hay muchas y diferentes maneras de hacer terapia. Tendremos una primera sesión de encuentro y conocimiento. Al finalizar esta primera sesión hacemos una valoración de tu demanda y de las posibilidades que la terapia te puede ofrecer a ti. A partir de ese momento, establecemos un mapa de ruta en el que  vamos a caminar juntos/as para conseguir los objetivos planteados.

Para llegar a ese puerto vamos a emplear diferentes técnicas, siguiendo un modelo ecléctico, derivado de los veinte años de experiencia que llevo en el acompañamiento a las personas, entre ellas:

• Estableciendo un marco seguro en el que poder expresarte
• Estableciendo un compromiso con tu salud
• Utilizando recursos intelectuales con mapas que nos ayudan a analizar tus creencias e ideas.
• Utilizando técnicas de expresión emocional para expresar e integrar aquellas emociones que se quedaron bloqueadas a lo largo de tu vida.
• Utilizando técnicas para promover la acción para generar comportamientos saludables para ti
• Utilizando técnicas de integración de todos los elementos que vayan surgiendo en el proceso terapéutico