Ana Torres Psicóloga en Sevilla

CURSO ONLINE

¿CANSADO/A DE COMPARARTE CON LOS DEMÁS?

Lo que conseguirás

Este curso es para aprender a tratarte mejor a ti misma/o. Al final del taller vas a comprenderte mucho más, a sentirte más merecedora/or  y vas a poder tener una experiencia gratificante de buen trato contigo misma/o

Comprender de dónde viene la inseguridad para poder hacer aquello que deseas

Dejar de ser tan dura/o contigo mismo

Entender y cuestionar porque te cuesta disfrutar de tus relaciones de intimidad por sentirte con poco merecimiento y validez

Entender y transformar la idea de no sentirte merecedora/or de que la vida te puede ir bien

Soltar el bucle mental de “no puedo”, “no me va a salir”, “no sirvo para esto»

¿Cómo lo voy a conseguir?

1 SESIÓN GRUPAL DE 2 HORAS en el que analizaremos como se ha instalado en ti la desvalorización y que puedes hacer para salir de ella

EL CONTENIDO

Vas a entender cómo has ido construyendo tu personalidad y forma de ser, lo que te llevará a comprender porque siempre caes en la misma piedra una y otra vez sin poder evitarlo

Conocerás como se ha ido formando un diálogo interno negativo sobre ti, como eso te hace pensar, sentir y actuar siempre de la misma manera y porque tiendes a compararte con las demás personas

Eso te llevará a saber el porqué de la rabia, la inseguridad, la tristeza, y sobre todo, que es lo que te lleva a quedarte bloqueada/o en la acción, por mucho que intentes llevar a cabo lo que deseas

Comprenderás como se originan y que cosas puedes hacer para afrontarlas y transformarlas.

Obtendrás recursos para gestionar de una manera más adecuada las emociones, y sobre todo, podrás experimentar una experiencia de buen trato contigo mismo/a

HERRAMIENTAS

PRECIO

Precio del curso online:

Precio del curso: 25 €

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