CURSO ONLINE
¿TE JUZGAS Y TIENDES A CASTIGARTE DEMASIADO EN TUS RELACIONES?
Lo que conseguirás
Este curso es para aprender a liberarte de los juicios y de la culpa y sentirte más libre para decidir y actuar
Conocer de dónde proviene la culpa y cómo poder identificarla
Comprender qué efectos tiene en tu salud física, emocional y en tu forma de comportarte
Estar más en paz contigo cuando haces aquello que consideras que está bien
Encontrar una salida de bienestar y no castigarte siempre hagas lo que hagas
¿Cómo lo voy a conseguir?
1 SESIÓN GRUPAL DE 2 HORAS en el que comprenderás y comenzarás a cuestionar determinadas creencias para poder sentirte más libre y gestionar mejor las emociones
- Modelo teórico que te ofrecerá un mapa para comprender dónde estás y lo que te ocurre
- Ejercicios prácticos que se realizarán durante la sesión
- Material de apoyo para completar la sesión
- Compartir las experiencias en grupo, esto te posibilitará sentirte acompañada/o, aprender de las otras personas del grupo
EL CONTENIDO
Vas a entender cómo has ido construyendo tu personalidad y forma de ser, lo que te llevará a comprender porque siempre caes en la misma piedra una y otra vez sin poder evitarlo
Conocerás el origen de tus juicios y tu diálogo interno y como eso te hace enjuiciarte y sentirte culpable cuando no consigues aquello que consideras que deberías ser o alcanzar las demás personas
Conocerás los mecanismos que se ponen en marcha en forma de castigo y como te afectan a tu vida
Comenzarás a cuestionar determinadas creencias para poder sentirte más libre y gestionar mejor las emociones
HERRAMIENTAS
- Una sesión online de dos horas de duración
- Ejercicios prácticos que se realizarán durante la sesión
- Compartir en grupo, esto te posibilitara sentirte acompañada/o, aprender de las otras personas del grupo
PRECIO
Precio del curso online:
Precio del curso: 25 €
Contacto
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