Ana Torres Psicóloga en Sevilla

Tu Psicóloga

La Terapia Psicológica Individual es una herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal, donde puedes aumentar tus recursos personales y reforzar tu autoestima para la vida. Estos recursos sirven para que puedas comprenderte más a ti mismo, y así entender con más claridad como tus creencias y emociones influyen en tu comportamiento y configuran tu vida.

Mi forma de trabajar es holística e integral, atendiendo a la parte mental, al cuerpo y al comportamiento como un todo. Entiendo el proceso terapéutico como un acompañamiento que te facilita darte cuenta de cómo funcionas y porqué funcionas de una manera determinada. Todas las personas tenemos grabado en nuestro cuerpo las experiencias que hemos vivido, junto a unas determinadas creencias y una manera de ver el mundo. Algunas de esas vivencias del pasado te pueden estar impidiendo sentirte bien o realizar las acciones que te convienen y son buenas para ti. En el proceso terapéutico descubres esos mecanismos automáticos que te impiden llevar a la práctica lo que quieres para tu vida.

Considero que las personas podemos cambiar, adquirir habilidades nuevas y fortalecer las capacidades personales desde la toma de conciencia, la aceptación y la responsabilidad. Cuando puedes aceptarte y liberarte de condicionamientos aprendidos en tu vida y sueltas patrones negativos puedes comenzar a tratarte de una manera diferente a ti mismo, con una mirada más amorosa y sana. Desde este lugar te puedes responsabilizar de tu vida, y llevar a cabo lo que necesitas para sentirte bien o recuperar el equilibrio emocional si lo has perdido.

Si se considera necesario se ofrecería la posibilidad de que acudiese la pareja, bien de manera puntual o que se comenzase una TERAPIA DE PAREJA propiamente dicha.

Algunos de los temas que se pueden tratar en una terapia individual son:

  • Autoestima baja.
  • Miedos e inseguridad personal.
  • Dificultades para tomar decisiones.
  • Ansiedad y estrés
  • Estado de ánimo depresivo.
  • Dependencia Emocional en la pareja.
  • Dificultades para estar sin pareja.
  • Dificultades en la relación de pareja o no saber cómo terminarla.
  • Dificultades con la familia de origen
  • Vivencia de maltrato en la pareja o expareja
  • Haber sufrido abuso sexual en la infancia.
  • Haber sufrido algún tipo de violencia sexual.
  • Procesos de Duelo.
  • Estrés laboral
  • Malestar general
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