Ana Torres Psicóloga en Sevilla
Hace algunos meses, decidí aventurarme en un viaje personal y profesional de exploración: la autoexigencia y cómo nos afecta. Al principio, parecía un mar de incertidumbre, pero a medida que avanzaba, comenzó a revelarse un patrón. Cada charla con mis amigas, cada café compartido y cada conversación profunda, se convirtió en una versión de la
La autoestima es una palabra que esta hoy en día en boca de todxs. La autoestima básicamente se define como la sensación interna de que eres una persona capaz de afrontar las cosas que te vengan en la vida, por una parte, y de sentirte que te mereces ser queridx y feliz, por la otra.
Me levanto por las mañanas y el primer pensamiento que se me viene a la cabeza es un “tengo que”… “Tengo que hacer un rato de yoga antes de salir al trabajo, tengo que desayunar cereales con leche, que es bueno para mi dieta, tengo un montón de cosas que hacer hoy, así que me
Mañana es 1 de septiembre, y el teléfono ya está que echa humo. Comienza “el principio de curso” y entre las decisiones que se suelen ir posponiendo, y que en verano aparecen como incuestionables, viene el tema de la terapia. A finales de agosto la frase que más suelo escuchar es “ya no lo dejo
La dependencia emocional es un concepto del que se ha hablado en los últimos tiempos de manera extensa. En su definición Jorge Castello nos dice: “es la necesidad extrema de caracter afectivo que siente una persona hacia su pareja a lo largo de sus diferentes relaciones” Ahora bien, en la práctica es difícil apreciar cuando
Hola! Soy Ana y desde pequeña me ha llamado poderosamente la atención el porque de las cosas. Mi madre siempre cuenta que he sido la niña más pesada del mundo preguntando a cada cosa ¿y por qué? ¿y por qué? ¿y por qué? No me valía una respuesta de si o no, yo quería todos
¿ QUIERES ACTIVAR EL CAMBIO? LA TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA ¿te gustaría en este nuevo curso hacer realidad esos objetivos que siempre pospones?, ¿ te encuentras en un momento vital difícil o complejo?, ¿estas sintiendo demasiada ansiedad, estrés, tristeza?, ¿ necesitas soltar relaciones o cerrar etapas?. Si sabes que quieres activar un cambio pero no encuentras