Ana Torres Psicóloga en Sevilla

Área de autoconocimiento y crecimiento personal

Anatorres

¿Te sucede alguna o varias de estas cuestiones?

  • Si eres una persona muy exigente contigo/a mismo/a
  • Si tiendes a sentirte culpable con frecuencia con pensamientos del tipo “no debería haber dicho o esto o aquello”
  • Si te castigas a ti mismo/a trabajando demasiado, quedándote en casa sin salir o repitiéndote mentalmente una y otra vez aquellas cosas que has hecho mal
  • Si te desvalorizas con pensamientos del tipo “no puedo, no valgo, no sé” y te comparas con los demás “los demás lo hacen mejor que yo”
  • Si te cuesta confiar en ti
  • Si tienes dificultades en tomar decisiones
  • Si te cuesta afrontar los cambios
  • Si te cuesta disfrutar de la vida plenamente
  • Si no te encuentras a gusto con tu personalidad o forma de ser
  • Si te gustaría conocerte más

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Si tienes inquietud por conocerte
y saber qué mecanismos internos te hacen actuar como lo haces,
la psicoterapia es un poderosa herramienta para ti.

Decía San Agustín que no se puede amar lo que no se conoce, y es que, cuando ponemos el foco de atención en nosotros/as y llegamos a comprendernos podemos activar los cambios que necesitamos en nuestra vida. La salud no es sólo encontrarse bien físicamente, sino también sentirnos emocionalmente y socialmente pleno/as y satisfecho/as y es un derecho que tenemos todas las personas.

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Presencial y Online

Puedes llevar a cabo tú proceso terapéutico de la manera que te resulte más factible, de manera presencial o de manera online.

  • Si te encuentras en la misma ciudad y tienes condiciones laborales y de tiempo puedes acudir de manera presencial.
  • Si te encuentras lejos de la consulta, o tus horarios laborales o personales te hacen difícil compaginarlo con la asistencia física puedes emplear este recurso. Yo llevo años utilizando esta versión online y los resultados son iguales de satisfactorios que presencialmente.
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